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L’ Art-thérapie

L’expression  créative est un moteur de transformation, de changement et d’épanouissement. Je vous accompagne dans votre cheminement en vous proposant différents médiateurs : peinture, dessin, mandala, collage, écriture, modelage…

L’approche s’apparente à une psychothérapie ou à une consultation psychologique classique, à trois différences importantes près :
elle privilégie un mode d’expression autre que le langage verbal.
En plus de permettre des prises de conscience, elle peut être une source de libération, un révélateur ou un catalyseur à l’intérieur du processus de transformation.
c’est une approche dynamique qui favorise l’éveil du potentiel créatif, l’affirmation de soi et qui entraîne souvent un sentiment de bien-être, d’autonomie et de liberté.

art thérapie  ÉVOLUTIVE :

L’Art-Thérapie Évolutive a été créée par Marie Odile Brêthes, auteure du livre «le dessin guérisseur».C’est une méthode que j’utilise particulièrement en session individuelle, elle est basée sur l’analyse symbolique du dessin et sa transformation. Elle permet d’identifier les blocages et de se libérer des émotions et des croyances limitatives. Elle s’axe rapidement sur l’épanouissement de l’Être. La finalité de ce travail énergétique favorise,entre autres l’émergence de la «Dimension Sacrée» qui se trouve en chacun(e) de nous.
L’Art-Thérapie Évolutive® propose, non seulement de s’exprimer par le biais du dessin, mais de le considérer l’œuvre comme un moyen d’accès privilégié à la psyché. En prenant en compte les données de la symbolique des formes et de la psychologie, elle permet de mieux saisir la nature des conflits exprimés. Grâce à cette approche, le dessin apparaît comme un document révélateur de ce qui entrave l’épanouissement de la personne ou freine sa dynamique de vie.

 

LES BIENFAITS : 

  • Éveiller ses potentialités
  • Vitaliser ses ressources, ses qualités humaines et ses talents
  • Clarifier son mental, développer son empathie et son intuition
  • Identifier une peur, un blocage, pouvoir les dépasser et les transformer
  • Se sentir soutenu et accompagné pendant une période difficile (deuil, divorce, dépression, maladie, perte d’emploi…)
  • Comprendre un conflit, améliorer sa relation aux autres (famille, amis, collègues…)
  • Travail sur la confiance, l’estime de soi, l’accueil de ses qualités

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE INDIVIDUELLE :

Après un temps d’échange, vous vous mettez à la création du dessin et vous déposer symboliquement votre «problématique». Vient ensuite le temps de l’évaluation que nous effectuons ensemble, puis celui de la transformation.

TARIF

  •  la séance (1H30) : 80€ 

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE COLLECTIVE :

En petit groupe, dans les stages, vous réalisez des créations personnelles, suivant des thèmes donnés. Je vous propose,  différents moyens d’expression artistiques : peinture, dessins aux pastels, collages, écriture, musique, mandalas… Pendant ces moments de création, vous vous mobilisez entièrement sur votre travail. Vous êtes ancrés dans le moment présent et vous favorisez l’écoute de votre intuition, vous êtes en contact avec votre enfant intérieur, votre chakra sacré. 
Aucun talent artistique n’est requis ! Bien au contraire ! Ce qui m’importe c’est l’expression du ressenti quelque soit sa représentation, sa forme, sa couleur…

Pour qui ?

L’art-thérapie s’adresse à toute personne souhaitant entreprendre une démarche de croissance personnelle et spirituelle : 
Mon approche est orientée vers les principes de la Psychologie Humaniste et de la philosophie Jungienne. J’attache une importance à votre « unicité » à votre dimension d’Être, ainsi qu’au respect de votre liberté.

Mandala

Praticienne de l’École Marie Pré, formée à l’utilisation neuro-pédagogique du dessin centré, je propose dans certains stages, différentes formules pour expérimenter l’outil mandala, du coloriage à la création.

LE MANDALA :

MANDALA est un mot SANSKRIT (langage des Brahmans de l’Inde) signifiant ”Cercle, centre, unité, totalité”. Il s’exprime dans un dessin circulaire, convergeant vers un centre porteur d’infini. Dans la tradition orientale, le cercle représente le ”Divin”, sa manifestation, sa création. Ce symbole du cercle se retrouve dans toutes les cultures et toutes les traditions, tant occidentales qu’orientales. Le cercle est le symbole de la vie : la naissance, la maturité, la mort et la résurrection ou la renaissance.

Pratiquement tout, autour de nous, est circulaire ou MANDALA. L’atome, la terre, l’univers sont des MANDALAS. Notre oeil, MANDALA lui-même, nous fait depuis toujours percevoir les choses de façon circulaire et porte notre regard en un point central. Quand nous regardons les choses intensément de façon pleinement consciente, ne touchons-nous pas à leur dimension infinie ? C’est Carl Gustave Jung qui introduit le MANDALA en psychologie. Il en fit la découverte au cours de sa propre quête intérieure. Il définit le MANDALA comme le symbole du ”SOI”.

”Chaque matin, je dessinais une petite figure circulaire, un MANDALA, qui semblait correspondre à mon état intérieur du moment. Je n’ai découvert que petit à petit ce qu’était réellement le MANDALA : le SOI, l’intégrité de la personnalité laquelle, quand tout va bien, est harmonieuse.” (Jung)

Les bienfaits

Ce n’est pas qu’un simple dessin, il est un outil, qui tout en développant notre créativité, permet de se centrer, de s’harmoniser, de se transformer. Il travaille sur 4 niveaux de conscience, alors il peut produire des effets autant sur le plan physique, psychique, psychologique que spirituel.

Créer un mandala permet de mettre de l’ordre et du sens dans notre vie.

La structure simple et puissante du mandala nous renvoie à la forme primordiale et à notre identité profonde.
La mise en couleur d’un mandala associée à un travail d’écriture et de verbalisation permet une exploration de Soi, de ses ressources et du chemin à suivre pour aller de l’avant.
Au-delà du constat, de la conscientisation qu’il amène à faire, le mandala a un effet opératif qui permet des avancées concrètes sur des sujets professionnels comme personnels.
Lors de périodes de doute, de confusion ou de questionnement. Cette forme centrée nous aide à nous re-centrer, à aller à l’essentiel, à abandonner de vieux schémas de fonctionnements, à laisser tomber les croyances limitatives, pour accéder à une plus grande liberté et nous mettre en accord avec notre véritable identité positive.

Pour qui ?

Toute personne de tout âge peut percevoir l’effet positif du mandala grâce au calme, à la relaxation, à la concentration et à la force ressentie.

Dans les stages, vous pouvez aborder le mandala sous des formes différentes et approfondir votre expérience personnelle. Après l’expérience graphique, la séance se termine par un partage dans le respect de chacun.

 APPROFONDISSEMENT :

Création de mandalas et expression personnelle. Le mandala nous invite « à nous dire ». Laisser émerger les formes et les couleurs avec la peinture, encres, pastels…

Dans la pratique du mandala, pas besoin de posséder des connaissances et aptitudes artistiques, car une fois à l’intérieur du cercle, le mandala agit tout simplement, là où il doit agir. Dès l’entrée dans le cercle, il se produit un changement vibratoire, car se fait l’union entre les deux hémisphères du cerveau.

Tarif

Séance sur RDV.

DURÉE : 1H45 – TARIF : 80€